Hacer dieta para perder peso es una práctica común en todo el mundo, pero muchas personas se enfrentan a una frustrante realidad tras haber logrado su objetivo: el efecto rebote en las dietas. Este fenómeno consiste en recuperar el peso perdido (e incluso superarlo)...
Cuando atravesamos un proceso digestivo complicado, especialmente con síntomas como diarrea o inflamación intestinal, una de las recomendaciones más habituales de los profesionales de la salud es seguir una dieta astringente. Este tipo de alimentación tiene el...
La alimentación juega un papel crucial en el bienestar físico y mental. Dentro del amplio abanico de planes alimenticios, uno de los más conocidos por sus efectos en la pérdida de peso es la dieta hipocalórica. Pero, ¿sabes qué significa y qué se puede comer? A lo...
Si estás pensando en mejorar tu alimentación, ya sea para perder peso, ganar músculo o simplemente para sentirte con más energía, hay un término que no puedes pasar por alto: los macros. Seguro que lo has visto en redes, en blogs o en los planes de alimentación de...
Debemos aceptar que no todos tenemos la virtud de la constancia. Otros no estamos acostumbrados a ello. E incluso algunos nunca lo hemos intentado. El deporte es una disciplina, un hábito, una terapia, una medicina… En definitiva, el deporte puede ayudarnos en muchos...
La cromatografía es una técnica analítica muy utilizada en la química, la biología y la farmacología. Es fundamental para separar, identificar y cuantificar los componentes presentes en una mezcla y, gracias a ella, es posible desarrollar productos farmacéuticas o...
