Durante una sesión de terapia holística, el terapeuta trabaja con el usuario tanto aspectos emocionales y mentales como físicos y espirituales. Cabe recordar que la psicología holística se trata de entender a la persona como un todo, conectando mente, cuerpo y espíritu.
Por ello, una sesión se puede enfocar desde la terapia verbal, discutiendo problemas y emociones, explorando soluciones y patrones de comportamiento; o desde las técnicas de relajación y meditación, aprendiendo a reducir el estrés y, a la vez, mejorando la calidad de vida.
