Dentro de los diferentes ejercicios aeróbicos que podemos practicar, saltar a la comba es uno de los más completos y efectivos. Sus beneficios son múltiples y la realización de los ejercicios no es compleja: un combo perfecto para incluir en tu rutina. ¿Quieres...
Más allá de la nutrición básica, las dietas hospitalarias se diseñan de forma personalizada para atender las necesidades clínicas de cada persona, teniendo en cuenta su estado de salud, la enfermedades que padece, los tratamiento que recibe y su capacidad digestiva....
Perder peso puede parecer sencillo: comes menos, te mueves más… pero la realidad suele ser más compleja. Muchas personas empiezan con fuerza, adoptan una dieta saludable y realizan ejercicio; sin embargo, después de una o dos semanas, el peso deja de descender o...
El entrenamiento personal se ha convertido en una de las profesiones más demandadas en el ámbito del bienestar físico y la salud. A medida que las personas se vuelven más conscientes de la importancia del ejercicio en su vida diaria, crece la necesidad de contar con...
La sexología es una disciplina relativamente reciente que se basa en una serie de fundamentos procedentes de la medicina y la psicología. Ahora bien, los sexólogos profesionales, como veremos en este post, no tienen por qué estar formados exclusivamente en estos dos...
Los primeros días tras empezar una dieta no son precisamente un camino de rosas. Hambre, cansancio, cambios de humor… Todo eso es habitual. Lo importante es entender por qué ocurre y cómo responde tu cuerpo cuando le das un giro a tu alimentación. Así, conocer...
