No es ningún secreto. La calidad del sueño de una persona es realmente importante para que muchas otras funciones del cuerpo tengan lugar. Por ello, se recomiendan entre 7 y 8 horas de sueño por noche. Ahora, con los relojes y pulseras inteligentes, podemos calcular...
Si hay un método educativo que no deja de ganar relevancia y adeptos en todo el mundo, esta es la pedagogía Maria Montessori. Si tienes niños, te estás planteando tenerlos o te apasionan los pequeños y te gustaría dedicarte al mundo de la educación, seguramente algo...
Estrés, preocupaciones, rutina, prisas… ¿Quién no se ha sentado alguna vez en el sofá tras todo el día de prisas para intentar relajarse y se ha sentido incapaz? Relajar la mente no es tan fácil como relajar el cuerpo para muchas personas. Sin embargo, la práctica...
Siendo aún para muchos una figura profesional desconocida, el mediador familiar es cada vez más requerido. En una familia, como en cualquier otro núcleo social, es normal que surjan problemas y disputas. Sin embargo, no siempre es necesario recurrir a los juzgados...
La escucha activa no es una habilidad con la que todos nacemos. Lo cierto es que saber escuchar atentamente a los otros no es una tarea fácil. Sin embargo, es imprescindible para tener una comunicación efectiva y tiene también efectos directos en nuestra inteligencia...
Ya sea por placer, por trabajo o por necesidad. Sí, necesidad. Hablamos del a escritura, una poderosa herramienta comunicativa que no solo nos ayuda a comunicarnos con los demás, sino que también puede ayudarnos a comunicarnos con nosotros mismos. ¿Aún no sabes qué es...
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