La constante productividad aprendida que nos obliga a pensar siempre a futuro, también nos ha llevado a buscar herramientas que nos recuerden cómo regresar a la calma y a la tranquilidad del momento presente. El mindfulness para principiantes es unos de los mejores...
La psicología holística es una terapia que entiende que lo que siente una persona y sus trastornos mentales son parte de un todo que incluye el cuerpo, la mente y el espíritu. Por lo tanto, estudiar psicología holística implica conocer los aspectos que influyen en...
La psicología holística es una rama de la psicología que trabaja la mente como parte de un todo. Es decir, entiende que la salud mental de una persona está compuesta por el estado de su cuerpo, de su mente y también de su espíritu. Por lo tanto, si nos preguntamos qué...
Los pasos para meditar se fortalecen a través de la experiencia. Algunas personas no afianzan el hábito de dedicar algo de tiempo para sí mismas. Debido a esto, puede surgir una sensación de incomodidad durante el inicio del proceso. Ten en cuenta que es algo que...
El lenguaje es una de las principales vías que tenemos para comunicarnos. Y cuando hablamos de lenguaje sexista, este puede transmitir y reforzar los estereotipos marcados por la sociedad. Por tanto, si cambiamos nuestro lenguaje y la forma de expresarnos,...
Aunque se tiene la impresión de que la profesión del coach es relativamente nueva, lo cierto es que encontramos indicios en la Grecia Antigua. Fue el filósofo griego Sócrates quien transmitía sus conocimientos y sabiduría a sus alumnos, entre ellos Aristóteles. Y con...
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