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¿Qué es la motivación laboral y cómo fomentarla?

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Seguro que alguna vez has escuchado la frase «un empleado motivado rinde el doble». Y no es solo una idea bonita: está respaldada por décadas de estudios en psicología organizacional y gestión empresarial. La motivación laboral es el motor invisible que impulsa la...
Cómo respirar al correr: tips para principiantes

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Correr parece tan simple como mover las piernas y avanzar, ¿verdad? Pero si alguna vez lo has intentado, seguro que has notado algo curioso: no son tus piernas las que dicen «basta» primero, sino tu respiración. El aire se corta, tu pecho se agita y la sensación de...
Cómo estudiar Big Data desde cero: todo lo que necesitas

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En un mundo cada vez más digitalizado, el Big Data se ha convertido en uno de los pilares fundamentales para el desarrollo de empresas, instituciones y proyectos tecnológicos. Desde el marketing hasta la salud, pasando por la banca o la educación, los datos masivos...
Estudiar entrenador personal: ¿merece la pena?

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Cada vez más personas buscan mejorar su forma física, prevenir lesiones o alcanzar metas específicas, como preparar una maratón o tonificar su cuerpo. En este contexto, la figura del entrenador personal se ha consolidado como un profesional clave dentro del sector...
¿Cómo aprender a correr? Guía para principiantes

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¿Estás pensando en empezar a correr pero no sabes por dónde empezar? Quizás te has propuesto salir a trotar un poco para mejorar tu salud, o simplemente quieres descubrir una nueva forma de sentirte bien contigo mismo. Sea cual sea tu motivo, esta guía es para ti....