La respiración es uno de los recursos naturales más potentes que tienes para regular el estrés, calmar los nervios y recuperar el equilibrio interno. A menudo la das por sentada, pero cuando respiras haces mucho más que un acto automático: la respiración conecta...
Todos pasamos por momentos difíciles: pérdidas, cambios inesperados, fracasos o situaciones que parecen superar nuestras fuerzas. Pero, ¿te has fijado en que algunas personas logran salir reforzadas mientras otras se quedan atrapadas en el dolor o la frustración? La...
Los docentes se enfrentan a la necesidad de preparar a sus alumnos no solo académicamente, sino también emocionalmente. Educar con inteligencia emocional implica un enfoque integral que reconoce la importancia de las emociones en el aprendizaje, la motivación y las...
Aprender a estudiar y memorizar no es solo cuestión de sentarse con libros y apuntes. Muchos estudiantes se frustran porque dedican horas y horas a repasar sin obtener los resultados esperados. La buena noticia es que existen estrategias concretas y técnicas probadas...
El humano también es un ser sexual, y, aunque hablar de sexo está dejando de ser un tabú, sigue habiendo un gran desconocimiento en todo el mundo. Es por ello por lo que, desde hace unos años, se ha normalizado la puesta en marcha de una serie de campañas de...
Un tratamiento holístico es un enfoque integral de la salud. Considera a la persona en su totalidad, es decir, como un conjunto de cuerpo, mente y espíritu. En resumen, según esta disciplina, todos los aspectos de la vida de una persona están interconectados y el...
