El ritmo de trabajo actual puede convertirse fácilmente en una fuente constante de tensión. Jornadas largas, presión por resultados, falta de desconexión y expectativas cada vez más altas hacen que muchas personas sientan que el trabajo domina su vida. En este...
La respiración es uno de los recursos naturales más potentes que tienes para regular el estrés, calmar los nervios y recuperar el equilibrio interno. A menudo la das por sentada, pero cuando respiras haces mucho más que un acto automático: la respiración conecta...
Todos pasamos por momentos difíciles: pérdidas, cambios inesperados, fracasos o situaciones que parecen superar nuestras fuerzas. Pero, ¿te has fijado en que algunas personas logran salir reforzadas mientras otras se quedan atrapadas en el dolor o la frustración? La...
Si hay un método educativo que no deja de ganar relevancia y adeptos en todo el mundo, esta es la pedagogía Maria Montessori. Si tienes niños, te estás planteando tenerlos o te apasionan los pequeños y te gustaría dedicarte al mundo de la educación, seguramente algo...
Los docentes se enfrentan a la necesidad de preparar a sus alumnos no solo académicamente, sino también emocionalmente. Educar con inteligencia emocional implica un enfoque integral que reconoce la importancia de las emociones en el aprendizaje, la motivación y las...
Aprender a estudiar y memorizar no es solo cuestión de sentarse con libros y apuntes. Muchos estudiantes se frustran porque dedican horas y horas a repasar sin obtener los resultados esperados. La buena noticia es que existen estrategias concretas y técnicas probadas...
