La educación respetuosa es una técnica que puedes emplear en los pequeños para mejorar su desarrollo. Lo que tradicionalmente se daba en las familias era el mensaje de que los niños debían obedecer a sus padres. Esto implicaba, en muchos casos, el no cuestionar a sus...
La ansiedad es una reacción natural del cuerpo que percibimos como amenazantes o estresantes. Sin embargo, muchas personas experimentan episodios sin que exista un desencadenante claro. La ansiedad sin motivo puede generar confusión y preocupación, ya que los síntomas...
La inteligencia emocional se ha consolidado como una de las competencias más valoradas en el ámbito personal, social y profesional. Aunque mucho tiempo se consideró que el éxito dependía principalmente del coeficiente intelectual (CI), hoy en día sabemos que las...
Estar encerrados la mayor parte de nuestro tiempo y estar sometidos a una gran cantidad de noticias negativas puede provocar en nosotros malestar. Sin embargo, el coaching y la psicología holística nos ofrecen herramientas para el crecimiento personal. Uno de ellos es...
Estrés, preocupaciones, rutina, prisas… ¿Quién no se ha sentado alguna vez en el sofá tras todo el día de prisas para intentar relajarse y se ha sentido incapaz? Relajar la mente no es tan fácil como relajar el cuerpo para muchas personas. Sin embargo, la práctica...
Encontrar un hobby es una tarea difícil y complicada para muchas personas. Y es que, una afición no solo debe motivarnos, sino que también debe conseguir estimularnos y mantenernos entretenidos. Si estás en plena exploración de ideas y consejos para encontrar un hobby...
