¿Cómo debemos actuar ante una situación de emergencia? ¿Serías capaz de decidir tus acciones correctamente para ayudar a una víctima de un accidente? Si no sabes muy bien cómo responder a estas preguntas, significa que no sabes qué es el PAS. Atento, porque hoy te...
Somos muchas las personas que nos preguntamos cómo podemos acabar con esos kilos de más, esa grasa localizada en nuestro abdomen, piernas o trasero. Sin embargo, en la pérdida de peso, el deporte y la salud no hay milagros que existan. ¿Es posible acabar con esta...
Si eres nuevo en esto del fitness y el deporte pero estás interesado en los ejercicios de musculación, este es el post que estabas buscando. Hoy te explicamos todo sobre ello: cuándo practicarla, cómo hacerlo y con qué ejercicios de musculación puedes iniciarte. Si...
Solo hay una forma sana de adelgazar, de manera segura y con continuidad en el tiempo: una buena gestión y conocimiento del déficit de calorías. Por eso, desde Escuela ELBS, centro educativo donde podrás formarte en nutrición y deporte, te explicamos en qué consiste...
Debemos aceptar que no todos tenemos la virtud de la constancia. Otros no estamos acostumbrados a ello. E incluso algunos nunca lo hemos intentado. El deporte es una disciplina, un hábito, una terapia, una medicina… En definitiva, el deporte puede ayudarnos en muchos...
No, los alimentos y los buenos hábitos saludables no son como los medicamentos, descritos como sustancias diseñadas para prevenir, curar o reparar secuelas de la enfermedad. Sin embargo, combinados de manera correcta y equilibrada, pueden reforzar nuestro bienestar,...
