Durante los últimos años, las terapias con caballos se han convertido en una herramienta terapéutica importante para la rehabilitación, tratamiento y ayuda de niños y adultos. Y es que el caballo puede ser el aliado perfecto para trabajar con personas con diversidad...
Sentir enfado es humano, pero experimentar ataques de ira sin motivo aparente puede resultar desconcertante, doloroso e incluso peligroso para uno mismo y para los demás. Muchas personas viven episodios de explosiones emocionales repentinas sin entender de dónde...
En los últimos años, la inteligencia emocional ha ganado un espacio central en el desarrollo personal, profesional y educativo. Entender y gestionar nuestras emociones y las de los demás no solo mejora la salud mental, sino que potencia habilidades como la empatía, la...
La meditación es una práctica milenaria que ha demostrado ser una herramienta poderosa para reducir el estrés, mejorar la concentración y promover el bienestar emocional. Ahora bien, ¿cómo aprender a meditar? Para ello, no es necesario pertenecer a una corriente...
Los eneagramas de la personalidad proponen una clasificación de la personalidad según la actitud vital de la persona. Son diferentes patrones en los que te puedes enmarcar según tu forma de ser y de relacionarte con otras personas.SI te interesa este ámbito no te...
Estar solo no siempre es cómodo. A veces, incluso da miedo. Te sientas, hay silencio y, de pronto, aparecen pensamientos que llevas tiempo evitando. Por eso, muchas personas buscan cómo acostumbrarse a estar solo, sobre todo cuando quieren mejorar su bienestar...
