Una de las formas de tener una buena salud es cuidar nuestra alimentación, comer de una forma adecuada y nutritiva, manteniendo una alimentación balanceada. Para muchos es difícil seguir una dieta equilibrada, ya que la llamada “comida rápida” llama mucho más la...
Hoy en día nos pasamos los días corriendo de un lado para otro y muchas veces sin saber bien hacia a dónde vamos ni porqué hacemos lo que hacemos. No somos conscientes de que el estilo de vida que ha adoptado el conjunto de la sociedad moderna puede traernos...
En todo el mundo coinciden dos escenarios de contagio: uno, el del coronavirus, y el otro el de la ansiedad, el miedo y la preocupación. Ambos están mermando nuestro estado de ánimo y salud psicológica así que ahora más que nunca es importante mirar hacia adentro,...
Estar muchas horas sentado delante de una pantalla no solo puede perjudicar nuestros ojos. Nuestros músculos y articulaciones también pueden sufrir sus consecuencias. Por eso, tanto si eres deportista usual o no, debes saber que incluir en tu rutina diaria una serie...
Seguro que tú también has oído hablar en mas de una ocasión de los famosos quemadores de grasa que hacen milagros. Algunos de ellos confirman tener efectos adelgazantes inmediatos pero, ¿esto es realmente cierto? Hoy queremos explicaros más acerca de esta pregunta tan...
