¿Estás pensando en empezar a correr pero no sabes por dónde empezar? Quizás te has propuesto salir a trotar un poco para mejorar tu salud, o simplemente quieres descubrir una nueva forma de sentirte bien contigo mismo. Sea cual sea tu motivo, esta guía es para ti....
La expresión artística ha sido durante siglos una forma muy beneficiosa para sanar los problemas de salud mental. En este sentido, la escritura ofrece amplias posibilidades para plasmar los complejos problemas sobre el papel. ¿Quieres aprender a escribir para sanar?...
¿Llevas tiempo soñando con un hogar lleno de vida, textura y color gracias a las plantas de interior, pero no sabes por dónde empezar? Normal: decorar con plantas parece sencillo… hasta que descubres que cada especie tiene sus necesidades de luz, riego y...
La inteligencia artificial (IA) se ha convertido en una de las disciplinas más demandadas del mundo laboral actual. Su capacidad para automatizar procesos, analizar datos masivos y tomar decisiones inteligentes ha transformado desde el marketing hasta la industria y...
Frente a modelos más tradicionales, la terapia Gestalt no solo busca aliviar síntomas, sino promover la toma de conciencia y el crecimiento personal. Pero este creciente interés por entender la disciplina lleva a una pregunta habitual para los apasionados del sector:...
La estética ha estado a nuestro lado desde tiempos inmemoriales. La historia de la estética, de hecho, puede remontarse hasta los antiguos griegos, que ya reflexionaron sobre la idea de belleza y establecieron unos parámetros para determinar qué es bello y qué no lo...
La publicidad tiende a ir donde está la gente, y, ¿dónde estamos nosotros? Constantemente conectados. Por este motivo, el Mobile Marketing pone el foco en los dispositivos móviles y el uso que hacemos de los mismos. Las marcas optimizan su estrategia de marketing y...
Aprender a comer no es solo cuestión de saber qué alimentos son «buenos» o «malos». Se trata de adquirir conocimientos, hábitos y una relación saludable con la comida. En un entorno saturado de dietas milagrosas, desinformación y prisas, reaprender a comer puede ser...
Sentir enfado es humano, pero experimentar ataques de ira sin motivo aparente puede resultar desconcertante, doloroso e incluso peligroso para uno mismo y para los demás. Muchas personas viven episodios de explosiones emocionales repentinas sin entender de dónde...
En los últimos años, la inteligencia emocional ha ganado un espacio central en el desarrollo personal, profesional y educativo. Entender y gestionar nuestras emociones y las de los demás no solo mejora la salud mental, sino que potencia habilidades como la empatía, la...
