La hipnosis ericksoniana es un enfoque de la psicoterapia que permite al paciente acceder a habilidades inconscientes. Se trata de un tipo de autohipnosis que ayuda a conectar con uno mismo, así como con todos los recursos que tenemos en nuestro interior de forma...
La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo. Tan grande que nos recubre por completo. Por eso, cuidar la piel y mantener una buena rutina de cuidados es de vital importancia. Si tú también estás buscando cómo cuidar la piel con algunos consejos fáciles, no te...
Errores, desmotivación o cansancio excesivo durante la jornada de trabajo pueden ser debidos a la fatiga laboral. Este problema, cada vez más reconocido (y reconocible), afecta a muchos empleados y trabajadores. ¿Trabajas en el ámbito de los recursos humanos? ¿Crees...
La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer, comprender y gestionar nuestras propias emociones, así como las de los demás. Desarrollarla no solo mejora nuestras relaciones y bienestar, sino que también potencia el rendimiento, la empatía y la toma de...
¿Has oído hablar del Saludo al Sol pero no tiene claro cómo empezar? Tranquilo, no necesitas ser flexible como un gato ni tener experiencia previa. El Saludo al Sol es una de las secuencias más conocidas del yoga y, si eres principiante, puede convertirse en tu mejor...
¿Nunca te has preguntado cuánto cobra un diseñador gráfico? Sueldo, salidas profesionales o cómo empezar en el sector suelen ser algunas cuestiones habituales entre quienes quieren dedicarte en esta área. Por eso, hoy te ofrecemos la respuesta a tus preguntas: ¡sigue...
Los primeros auxilios son procedimientos básicos que pueden salvar vidas en situaciones de emergencia. Conocer estas técnicas es esencial para actuar rápidamente y minimizar el impacto de lesiones o enfermedades repentinas. Por eso, te contamos cuáles son las 5...
En los últimos años, la inteligencia emocional ha ganado un espacio central en el desarrollo personal, profesional y educativo. Entender y gestionar nuestras emociones y las de los demás no solo mejora la salud mental, sino que potencia habilidades como la empatía, la...
No es ningún secreto. La calidad del sueño de una persona es realmente importante para que muchas otras funciones del cuerpo tengan lugar. Por ello, se recomiendan entre 7 y 8 horas de sueño por noche. Ahora, con los relojes y pulseras inteligentes, podemos calcular...
El portfolio de diseño gráfico es una herramienta esencial para mostrar el talento, la creatividad y las habilidades técnicas de un profesional. Este documento no solo refleja la calidad del trabajo, sino también la personalidad del diseñador. Por eso, hoy te contamos...
