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¿En qué consiste la dieta paleolítica y qué comer?

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¿Te has preguntado alguna vez cómo se alimentaban nuestros antepasados y si ese estilo de vida podría funcionar hoy en día? La dieta paleolítica, también conocida como dieta paleo, se basa precisamente en eso: en volver a los orígenes, en recuperar una forma de comer...
¿Qué habilidades se necesitan para ser tatuador?

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¿Alguna vez has querido aprender y especializarte en el arte y el diseño de los tatuajes? Estas de suerte porque hoy te contaremos cómo obtener todas las habilidades, conocimientos y competencias que necesitas para convertirte en un tatuador experto. Es importante que...
Beneficios de saltar a la comba

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Dentro de los diferentes ejercicios aeróbicos que podemos practicar, saltar a la comba es uno de los más completos y efectivos. Sus beneficios son múltiples y la realización de los ejercicios no es compleja: un combo perfecto para incluir en tu rutina. ¿Quieres...